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Module 1 (1h) : Fondamentaux de l'ergonomie pour les professionnels de la route

• Principes de l'ergonomie appliqués aux véhicules et aux activités de manutention
• Identification des risques professionnels liés à la position prolongée au volant et aux opérations de chargement/déchargement
• Comprendre les mécanismes d'apparition des TMS pour mieux les anticiper

• Maîtrise des techniques de verrouillage lombaire adaptées à la conduite et à la manutention
• Adoption des postures correctes dans les situations à risque rencontrées au quotidien
• Approche proactive pour détecter et corriger les mauvaises postures avant qu'elles ne causent des douleurs

• Réglages ergonomiques du siège, des rétroviseurs et des commandes pour limiter la fatigue
• Conseils pratiques pour personnaliser son poste de conduite selon sa morphologie
• Intégration des bons réflexes d'ajustement avant chaque prise de poste

• Exercices pratiques sur l'utilisation correcte du matériel de manutention
• Entraînement sur les situations réelles rencontrées par les stagiaires
• Méthodes pour pérenniser les bons gestes dans les conditions de travail habituelles

À l'issue de cette formation, vous serez autonome pour adopter et maintenir des gestes et postures sûrs, aussi bien au volant que lors de vos manutentions.

• Identifier les situations et postures à risque de TMS dans votre environnement de travail réel
• Appliquer les techniques de verrouillage lombaire lors de la conduite et des opérations de chargement/déchargement
• Régler et aménager votre poste de conduite pour réduire la fatigue et les douleurs
• Utiliser correctement le matériel de manutention en adoptant les gestes protecteurs adaptés
• Intégrer les bons réflexes posturaux de façon durable dans votre routine professionnelle

Public visé :

Cette formation s'adresse aux chauffeurs routiers, livreurs et commerciaux itinérants qui souhaitent protéger leur santé en réduisant les risques de TMS liés à leur activité quotidienne — conduite prolongée et manutention de charges.

Pré-requis :

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation — elle est accessible à tout professionnel de la route, quel que soit son niveau de sensibilisation à l'ergonomie.

Accessibilité

Au cours de l'entretien préalable à la formation, nous aborderons la question de l'accessibilité pour les personnes en situation de handicap. Nous nous engageons à faire tout notre possible pour adapter les modalités de la formation en fonction des besoins spécifiques de chaque stagiaire, que ce soit en termes de lieu, de durée, de déroulement ou de supports pédagogiques. Nous sommes déterminés à garantir une expérience de formation inclusive et accessible pour tous.

À l'issue de la formation, vous recevrez une attestation de réalisation de l'action de formation. Ce document comprendra vos informations d'identification ainsi que les détails de la formation suivie. Pour garantir l'authenticité du document, il sera accompagné d'un QR code.

De plus, pour certaines formations qui débouchent sur des certifications ou des documents spécifiques, vous recevrez également ces documents supplémentaires. Ils seront remis en complément de l'attestation de réalisation, afin de reconnaître vos compétences et vos accomplissements dans le domaine de la formation.

Cher(e) visiteur/visiteuse,

Nous nous engageons à fournir des informations précises et à jour sur notre site internet, y compris dans nos syllabus. Cependant, nous sommes conscients que l'amélioration est toujours possible. Si vous êtes un formateur/trice qualifié(e) et que vous pensez que vous pouvez contribuer à améliorer le contenu de notre syllabus, nous vous invitons à nous contacter.

Nous sommes convaincus que votre expertise et votre expérience peuvent nous aider à améliorer notre contenu. Après avoir examiné votre proposition et vérifié la pertinence des informations soumises, nous serons ravis de vous recontacter pour discuter d'une éventuelle collaboration.

Nous sommes engagés dans l'amélioration continue de nos syllabus et nous apprécions votre aide pour atteindre cet objectif. Si vous êtes intéressé(e) à contribuer, veuillez nous contacter en utilisant les coordonnées fournies sur notre site internet ou remplir le formulaire suivant : https://forms.gle/J5uagwPvswonWNf57

Cordialement,