Formation Gestion du stress à Le-Mans

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Objectif général : Etre capable de gérer son stress afin de gagner en efficacité.

  • Contenu de la formation ?
  • Compétences acquises ?
  • Pour qui ?
  • Tarifs

Découverte des fondamentaux :

A partir des objectifs professionnels de chaque participant, découverte : des mécanismes du stress, des facteurs et des conséquences de celui-ci ….

Pratique :

Techniques de gestion du stress par la sophrologie, identification des peurs et croyances de chaque participant, feedback....

 Le capital santé :

Prendre conscience de son capital santé : alimentation, sommeil, exercices physiques…

Suivi personnalisé :

Evaluation du stress de chacun par des grilles d’auto-évaluation. Travail d’introspection. 


Vous saurez gérer votre stress pour travailler plus sereinement.

Public visé :

Toute personne dont l'activité génère une accumulation de stress :commercial, dirigeant, etc.

Pré-requis :

Aucun

Accessibilité

Lors de l'entretien d'évaluation du besoin du stagiaire : L'identification d'un besoin en termes d'accessibilité de la formation à une problématique d'handicap sera abordé.

Suite à l'identification d'un besoin d'adaptation de la formation à un handicap : le lieu, la durée, le déroulé, les supports pédagogiques pourront être adaptés.

Tarif centre : à partir de 840 € HT

Tarif sur site : à partir de 1288 € HT

Tarif visio : à partir de 1120 € HT

Les prix peuvent varier, pour plus de détails, nous vous recommandons de vous rapprocher de l'équipe commerciale.


Formation Gestion du stress à Le-Mans



Référence : KQ7534


Durée : 14 heures


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Depuis l’étranger : +0033 4 81 91 65 33
Fax : 04 81 91 65 37
Email : info@atova-conseil.com



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